Lær de typer fødevarer med højt calciumindhold at kende
At spise mad med højt calciumindhold er meget godt for at opretholde sunde knogler og tænder. Med tilstrækkeligt calciumindtag vil din risiko for osteoporose være lavere. Vide, hvilke fødevarer der er rige på calcium, så dit daglige calciumbehov kan dækkes.Calcium er et af de vigtige næringsstoffer for kroppen.