5 fordele ved Pilates for kropsholdning
Fordelene ved Pilates er ikke kun at opnå den ideelle kropsvægt, men også at træne styrken og fleksibiliteten af kroppens kernemuskler. Stærke kropsmuskler kan understøtte en god kropsholdning. Derudover er der forskellige andre fordele ved Pilates, som også har indflydelse på kropsholdningen. Pil