Fordele ved komplekse kulhydrater for sundheden
Komplekse kulhydrater er en type kulhydrat, der er kendt for at være sundere og mere nærende, så det har mange fordele, som er gode for kroppen. Disse kulhydrater kan findes i en række fødevarer, såsom bælgfrugter, fuldkorn, brød og risGenerelt opdeles kulhydrater i to typer, nemlig simple kulhydrater og komplekse kulhydrater.