Kend funktionerne og fødekilderne til essentielle aminosyrer
Essentielle aminosyrer kan ikke produceres af kroppen, så de skal tages fra maden. Der findes flere typer essentielle aminosyrer med deres respektive funktioner. Få at vide, hvilke fødevarer der er kilder til disse essentielle aminosyrer, så du kan få nok af dem.Kroppen har brug for mindst 20 typer aminosyrer, som er byggestenene i protein.